Vitamina B12 en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas hay 0 µg de Vitamina B12.
Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas
Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas se enumeran a continuación.
Agua
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9.1 g
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9.1
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g
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La energía (calorías)
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340 kcal
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340
|
kcal
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Energía (julios)
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1423 kJ
|
1423
|
kJ
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Proteína
|
10.9 g
|
10.9
|
g
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lípido total (grasa)
|
2.7 g
|
2.7
|
g
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Ceniza
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6 g
|
6
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
71.3 g
|
71.3
|
g
|
Fibra, dietética total
|
8.5 g
|
8.5
|
g
|
Azúcares, total de
|
7.21 g
|
7.21
|
g
|
Calcio, Ca
|
476 mg
|
476
|
mg
|
Hierro, Fe
|
4.73 mg
|
4.73
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
190 mg
|
190
|
mg
|
El fósforo, P
|
913 mg
|
913
|
mg
|
Potasio, K
|
316 mg
|
316
|
mg
|
Sodio, Na
|
684 mg
|
684
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.55 mg
|
2.55
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.415 mg
|
0.415
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.656 mg
|
1.656
|
mg
|
El selenio, Se
|
13.1 µg
|
13.1
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.542 mg
|
0.542
|
mg
|
Riboflavina
|
0.249 mg
|
0.249
|
mg
|
La niacina
|
4.095 mg
|
4.095
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.415 mg
|
0.415
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.438 mg
|
0.438
|
mg
|
El folato, el total de
|
53 µg
|
53
|
µg
|
Ácido fólico
|
18 µg
|
18
|
µg
|
El folato, comida
|
35 µg
|
35
|
µg
|
El folato, DFE
|
66 µg
|
66
|
µg
|
La colina, el total de
|
27.6 mg
|
27.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
154 µg
|
154
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.48 mg
|
0.48
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3 µg
|
3
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.439 g
|
0.439
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.581 g
|
0.581
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.564 g
|
0.564
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1 g
|
1
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.945 g
|
0.945
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.159 g
|
0.159
|
g
|
treonina
|
0.352 g
|
0.352
|
g
|
isoleucina
|
0.408 g
|
0.408
|
g
|
leucina
|
0.756 g
|
0.756
|
g
|
lisina
|
0.381 g
|
0.381
|
g
|
metionina
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
cistina
|
0.228 g
|
0.228
|
g
|
fenilalanina
|
0.488 g
|
0.488
|
g
|
tirosina
|
0.286 g
|
0.286
|
g
|
valina
|
0.514 g
|
0.514
|
g
|
arginina
|
0.605 g
|
0.605
|
g
|
histidina
|
0.257 g
|
0.257
|
g
|
alanina
|
0.483 g
|
0.483
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.689 g
|
0.689
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.808 g
|
2.808
|
g
|
glicina
|
0.57 g
|
0.57
|
g
|
prolina
|
0.895 g
|
0.895
|
g
|
serina
|
0.53 g
|
0.53
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Panqueques, trigo sarraceno, mezcla seca, incompletas